腰痛関連の症状について
猫背、反り腰、ストレートネックをなんとかしたい！
姿勢を良くすることが、健康につながることはわかっていても、気がつくと悪い姿勢に！このまま放置しておくと、とんでもないことになりますよ！悪い姿勢とは？二本足で生活できる人間は、身体にかかる重力を分散させ...
続きを見る
腰痛を4種類に分けてみると！
年齢を問わず、日本人の２８００万人の方が慢性の腰痛で悩んでいます。一口に言って腰痛にも、いろいろな種類があります。ここでは、大きく4種類に分類してみました。病気と呼べない腰痛腰の病気による腰痛内臓の病...
続きを見る
腰痛・肩痛の発生メカニズムについて！
腰痛・肩痛は、なぜ発生するのでしょうか？同じ姿勢のまま長時間動かないでいると、筋肉が固まり、その中にある血管も同時に収縮して血行不良の状態となります。血流量が減少することにより、血液で運ばれる酸素の量...
続きを見る
よくある腰痛のタイプについて！
よくある腰痛のタイプを、大きく３つに分けてみました。あなたの腰痛は、どのタイプですか？腰部脊柱管狭窄症について症状：ステージⅠ朝起きたとき、腰が重だるく、ずしーんとした感じがあります。これは、睡眠から...
続きを見る
猫背が原因です！
慢性的な肩こり、腰痛で悩んでいるあなた！その原因は、猫背かもしれませんよ。見た目も、あまりよくない猫背は、いろいろな悪さをしているのです！ 猫背が引き起こす不調のいろいろ猫背のような姿勢の悪...
続きを見る
腰痛と姿勢について
たいしたことのない日常の動作後に起きる急性の腰痛。長年腰が重く、痛みも感じるときがあるような慢性の腰痛。腰痛にもいろいろな状態があります。その姿勢、腰痛の原因ですよ！日常生活において、以下のような症状...
続きを見る
3点バランスインソールについて（インソール＝靴の中敷き）
靴を履いていても、なんかしっくり来ない・・・自分に合う靴が見つからない！このような経験はありません？あなたは、両足でキチンと立つことが出来ていますか？インソールによる弊害現代の履物の中に使われているイ...
続きを見る
腰痛と内臓疾患について
腰痛の原因はさまざまです。筋肉や骨が原因ではない、内臓を原因とする疾患の場合、その対応を急ぐ場合があります。内臓を原因とする腰痛の「見分け方」にはどのようなものがあるのでしょうか。内臓疾患で腰痛！内臓...
続きを見る
ぎっくり腰をなんとかしたい！
突然、腰に激痛が走り、酷い時には動くことさえ出来ない。ぎっくり腰！明日、仕事に行けるのかな・・・・・急性腰痛症である、ぎっくり腰。これはどのようなものなのでしょうか？ぎっくり腰の原因ぎっくり腰になるよ...
続きを見る
坐骨神経痛？足とお尻のしびれをなんとかしたい！
アナタの今あるそのしびれ、坐骨神経痛かもしれませんよ！下半身、足腰、足先にしびれや痛みがありますか？腰痛のひとつには、坐骨神経痛と呼ばれるものがあります。坐骨神経痛とは腰から足にかけて伸びている坐骨神...
続きを見る
股関節痛をなんとかしたい！
脚のつけ根にある股関節は、立つ動作、歩く動作など、日常で頻繁に何気なく使われている部分です。そのため、身体の中でも、特に、負担がかかりやすい部位とも言えます。この股関節が、動かすたびに痛みが出るように...
続きを見る
腰痛と睡眠について
腰痛がひどいとき、その時の寝方、寝る姿勢により、就寝中や起床時に痛みが増してしまうことがあります。朝起きるときに腰が痛いとか、腰が痛くて眠れないという人にとっては、寝る姿勢というものは、重要な問題です...
続きを見る
腰痛と足底の関係について！
不意に訪れるぎっくり腰、長年の腰痛、これらはある日突然発生したものではありません。身体全体の歪みを引き起こしている、身体の土台である”足”を忘れていませんか？以外にも、腰痛を含...
続きを見る
睡眠時の姿勢と肩こり・腰痛について
睡眠と身体のツラサには、どのような関係があるのでしょうか？睡眠は、本来、疲れを取って、肉体の機能を回復させる、という働きを持ちます。睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を感じ...
続きを見る
精神的要因で発生する慢性腰痛について
ギックリ腰のような、突然襲ってくる急性の腰痛に対し、3ヶ月以上腰痛が続く状態が、慢性腰痛と言われます。あなたの腰痛は、慢性腰痛ではありませんか？この痛みが出ている状態でも、腰に異常がある場合と、腰には...
続きを見る
腰痛と立ち方について
普段、あまり意識することのない足の裏ですが、カラダの重心が、足裏のどこに乗っているかによって、カラダのバランスが変わり、それにより姿勢が変化してしまい、腰痛を含めた様々な症状を引き起こすことがあります...
続きを見る
腰痛と筋トレについて
腰痛対策には、筋トレが有効であると言われることがあります。しかしながら、ただ筋肉トレーニングをすればいい、というわけではありません。間違ったトレーニング方法ややり方では、逆に、腰痛を悪化させてしまうこ...
続きを見る
ぎっくり腰になったときには！
激しい動きもしていないのに、突然腰に激痛が走る！急性腰痛症ー俗称ぎっくり腰ーにはいろいろな原因がありますが、突然発症した場合、どのように対応すればいいのでしょうか？ ぎっくり腰になってしまっ...
続きを見る
腰痛と歩行と姿勢について
６００万年前に二足歩行を選択した人類にとって、腰痛との関係は切り離せないものとなってしまったのでしょうか？二本足歩行が、腰痛の原因！？四つ足から二足歩行になることにより、背骨で、上半身の重い体重を支え...
続きを見る