腰痛関連の症状について
猫背、反り腰、ストレートネックをなんとかしたい！
姿勢を良くすることが、健康につながることはわかっていても、気がつくと悪い姿勢に！このまま放置しておくと、とんでもないことになりますよ！悪い姿勢とは？二本足で生活できる人間は、身体にかかる重力を分散させ...
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腰痛をなんとかしたい！
今や現代病と言われる腰痛。初期の腰痛や椎間板ヘルニアなどの重度のものなども含めると日本生活習慣病予防協会のデータでは10人に1人は腰痛で悩んでいるとデータを発表しています。特に30代以降の働き盛り世代...
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腰痛を4種類に分けてみると！
年齢を問わず、日本人の２８００万人の方が慢性の腰痛で悩んでいます。一口に言って腰痛にも、いろいろな種類があります。ここでは、大きく4種類に分類してみました。病気と呼べない腰痛腰の病気による腰痛内臓の病...
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腰痛・肩痛の発生メカニズムについて！
腰痛・肩痛は、なぜ発生するのでしょうか？同じ姿勢のまま長時間動かないでいると、筋肉が固まり、その中にある血管も同時に収縮して血行不良の状態となります。血流量が減少することにより、血液で運ばれる酸素の量...
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よくある腰痛のタイプについて！
よくある腰痛のタイプを、大きく３つに分けてみました。あなたの腰痛は、どのタイプですか？腰部脊柱管狭窄症について症状：ステージⅠ朝起きたとき、腰が重だるく、ずしーんとした感じがあります。これは、睡眠から...
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猫背が原因です！
慢性的な肩こり、腰痛で悩んでいるあなた！その原因は、猫背かもしれませんよ。見た目も、あまりよくない猫背は、いろいろな悪さをしているのです！ 猫背が引き起こす不調のいろいろ猫背のような姿勢の悪...
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腰痛と姿勢について
たいしたことのない日常の動作後に起きる急性の腰痛。長年腰が重く、痛みも感じるときがあるような慢性の腰痛。腰痛にもいろいろな状態があります。その姿勢、腰痛の原因ですよ！日常生活において、以下のような症状...
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3点バランスインソールについて（インソール＝靴の中敷き）
靴を履いていても、なんかしっくり来ない・・・自分に合う靴が見つからない！このような経験はありません？あなたは、両足でキチンと立つことが出来ていますか？インソールによる弊害現代の履物の中に使われているイ...
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内臓疾患による腰痛について
腰痛の原因はさまざまです。筋肉や骨が原因ではない、内臓を原因とする疾患の場合、その対応を急ぐ場合があります。内臓を原因とする腰痛の「見分け方」にはどのようなものがあるのでしょうか。内臓疾患で腰痛！内臓...
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ぎっくり腰をなんとかしたい！
突然、腰に激痛が走り、酷い時には動くことさえ出来ない。ぎっくり腰！明日、仕事に行けるのかな・・・・・急性腰痛症である、ぎっくり腰。これはどのようなものなのでしょうか？ぎっくり腰の原因ぎっくり腰になるよ...
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坐骨神経痛？足とお尻のしびれをなんとかしたい！
アナタの今あるそのしびれ、坐骨神経痛かもしれませんよ！下半身、足腰、足先にしびれや痛みがありますか？腰痛のひとつには、坐骨神経痛と呼ばれるものがあります。坐骨神経痛とは腰から足にかけて伸びている坐骨神...
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股関節痛をなんとかしたい！
脚のつけ根にある股関節は、立つ動作、歩く動作など、日常で頻繁に何気なく使われている部分です。そのため、身体の中でも、特に、負担がかかりやすい部位とも言えます。この股関節が、動かすたびに痛みが出るように...
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腰痛と睡眠について
腰痛がひどいとき、その時の寝方、寝る姿勢により、就寝中や起床時に痛みが増してしまうことがあります。朝起きるときに腰が痛いとか、腰が痛くて眠れないという人にとっては、寝る姿勢というものは、重要な問題です...
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腰痛と足底の関係について！
不意に訪れるぎっくり腰、長年の腰痛、これらはある日突然発生したものではありません。身体全体の歪みを引き起こしている、身体の土台である”足”を忘れていませんか？以外にも、腰痛を含...
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睡眠時の姿勢と肩こり・腰痛について
睡眠と身体のツラサには、どのような関係があるのでしょうか？睡眠は、本来、疲れを取って、肉体の機能を回復させる、という働きを持ちます。睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を感じ...
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精神的要因で発生する慢性腰痛について
ギックリ腰のような、突然襲ってくる急性の腰痛に対し、3ヶ月以上腰痛が続く状態が、慢性腰痛と言われます。あなたの腰痛は、慢性腰痛ではありませんか？この痛みが出ている状態でも、腰に異常がある場合と、腰には...
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腰痛と立ち方について
普段、あまり意識することのない足の裏ですが、カラダの重心が、足裏のどこに乗っているかによって、カラダのバランスが変わり、それにより姿勢が変化してしまい、腰痛を含めた様々な症状を引き起こすことがあります...
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腰痛と筋トレについて
腰痛対策には、筋トレが有効であると言われることがあります。しかしながら、ただ筋肉トレーニングをすればいい、というわけではありません。間違ったトレーニング方法ややり方では、逆に、腰痛を悪化させてしまうこ...
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ぎっくり腰になったときには！
激しい動きもしていないのに、突然腰に激痛が走る！急性腰痛症ー俗称ぎっくり腰ーにはいろいろな原因がありますが、突然発症した場合、どのように対応すればいいのでしょうか？ ぎっくり腰になってしまっ...
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腰痛と歩行と姿勢について
６００万年前に二足歩行を選択した人類にとって、腰痛との関係は切り離せないものとなってしまったのでしょうか？二本足歩行が、腰痛の原因！？四つ足から二足歩行になることにより、背骨で、上半身の重い体重を支え...
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