日野市にある当店の整体はたった1回で痛みの解消を実感できます

YT整体院


腰痛と足底の関係について!

不意に訪れるぎっくり腰、長年の腰痛、これらはある日突然発生したものではありません。
身体全体の歪みを引き起こしている、身体の土台である”足”を忘れていませんか?
いがいにも、腰痛を含めた身体の痛み、辛さは、足底が原因である場合が多くあります。
腰痛だからといっても、腰ばかりが原因ではないのです。


我々人間は、自分の二本の足で身体にかかる重力を支え、そのバランスを効率的に保っています。
その足の裏には、歩いている時では体重の約3倍、走っている時なら体重の約5倍もの重力を部分的に受けてしまっています。

・足の指が使えない

足の指を使わない歩き方、走り方では、踵中心の体重移動になっています。
このため、この身体の崩れたバランスを、身体のいろいろな部分で自動的に補おうとします。
その行為が、長い間積み重なり、それぞれのずれ込みのために、身体全体が歪んでしまうのです。
そのずれ込んでいる中心が、腰なのか、膝なのかで、その人の痛み、辛さの出ている所が違ってきます。

足底アーチがない

足の裏にある、縦方向のアーチと横方向のアーチは、建物に例えると、地震による免震機能と同じです。
建物では、地面が揺れて振動が伝わってきますが、人体では、足を前後に動かすという歩く、走るといった行為により大きく振動が伝わります。
足裏のアーチにより、歩行時、走行時に発生する振動が吸収され、身体全体に、その揺れの影響が及ぼされるのを防いでくれます。
これがなくなると、この揺れを身体全体でカバーするために、姿勢が悪くなったり、骨盤や脊柱が歪むようになります。
この歪みが、腰痛に繋がってしまうのです。

・足底が使えない

足底がうまく使えないと、身体全体でバランスをとるようになってしまいます。
これにより、敏捷性、柔軟性、持久力等が失われ、運動能力が低下します。
アスリートであれば、そのパフォーマンスが低下するようなことになりますが、一般の方でも、ちよっとしたことでぶつかったり、転んでしまったりしてしまいます。

・足底の異常

足底の異常は、外反母趾や浮指という形で表れていることが多く、これらが上記の不具合を引きこしています。
このような足底の不具合による全身のダメージは、立ったり歩いたりする日々の生活により、少しずつ積み重ねられていきます。
これが積もり積もって、最終的にはぎっくり腰のようなひどい症状を、突然引き起こしてしまうのです。

痛みや辛さ、それは突然出てきたものではないのです!

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