日野市にある当店は腰痛改善につよい整体院です

YT整体院


姿勢について

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日常生活の姿勢が悪いと、

身体のあちこちに負担をかけ、

それにより、
痛みや
慢性的な辛さを
抱えていくようになってしまいます。

悪い姿勢のなかでも、
骨盤が後傾し、
猫背になるケースが
多くみられます。


surpriseなぜ、骨盤が後傾してしまうのか?
ハムストリングスという
骨盤の下から、
膝裏の下までつながっている筋肉があります。

この筋肉の機能が低下して、
硬くなってしまうと、
骨盤が下に引っ張られ
後傾してしまいます。

デスクワークにより、
座ってる時間が多くなると、
このハムストリングスは
縮まったままの時間が多くなります。

この縮まったままの長時間の状態により、
ハムストリングスが
だんだん硬くなってしまうのです。

surpriseなぜ、猫背になってしまうのか?
長時間のデスクワークや
車の運転、
スマホの連続使用
により、
頭部が前方へせり出し、
肩が内側へ引き込まれて
背中が丸くなってしまいます。

これは、
パソコンや
スマホの画面や、
運転中の前方注視により
耳が肩より前に出て、
胸の筋肉が縮んで、
腕も前方に引っ張られている状態です。

人類は、
600万年前ぐらい前に四つ足から離れて、
二足歩行をするようになりました。

以後の進化の過程で、
立った姿勢に対しての重力に対抗するために、
人間の脊椎は
S字曲線を描くようになりました。

このS字曲線が、
様々な現在の生活習慣により
壊されてきています。

S字曲線を崩している代表的なものが、
上記、骨盤後傾と猫背です。

骨盤後傾は
ハムストリングス、
猫背は、
首、
肩、
背中の筋肉の機能回復
により改善することが可能です。

まずは、
これらの筋肉の
軽い運動とストレッチから始めていくことが、
姿勢の改善、
そして、
辛さの対策にはとても有効です。

laugh整体で改善できる?

姿勢を良くするための
体操はするんだけれど、
長続きしない。

気がついたときには
姿勢が崩れている。

このような方も
多いと思います。

自分の意識で
姿勢を修正していく事は重要です。

長い間の悪い姿勢により、
それが
あなたのカラダのクセ
となってしまっています。

日野市にあるYT整体院では、
この
クセ
を引き起こしている筋肉をゆるめ、
元の姿勢に戻していきます。

一度で
効果が分かると評判です!

長い間、
姿勢の悪さに悩んでいるあなた!

当院へご相談ください!

お待ちしております!







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YT整体院のご案内

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東京都日野市日野本町3-8-6 いなげや日野駅前店1階
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