冬に向けての身体づくり！
⛄️ 冬本番へ向けて
日野市 腰痛専門 YT整体院からのお知らせ
深まる秋を迎え、いよいよ本格的な冬の気配を感じる季節となりました。
腰痛専門の当院では、季節の変わり目、特に寒さが身に染みるこの時期に、毎年、腰の不調を訴えてご来院される方が増える傾向にあります。
「朝起きると腰が重い」
「寒くなると動き出しがツラい」
ただの「冷え」や「気のせい」と片付けてしまいがちな身体のサインこそ、実は姿勢と自律神経のバランスが崩れている証拠かもしれません。
当院は、「つらい痛みの根本原因は、日々の姿勢の歪みと、乱れた自律神経にある」と考え、その両面にアプローチする独自の施術を提供しております。
冬本番前のこの時期に、気になる身体の不調感はありませんか？
1. なぜ冬は腰痛や不調を感じやすいのか？〜「冷え」と「自律神経」の深い関係〜
寒い季節は、私たちの身体に大きな負担をかけます。
❄️ 寒さによる「筋肉の緊張」と姿勢の悪化
寒さを感じると、私たちの身体は体温を維持するために、無意識のうちに筋肉を緊張させます。
特に背中や腰周りの筋肉は、身体を丸めたり、硬直させたりすることで、血流を低下させます。
座りっぱなしで固まった筋肉が、寒さのためにさらに緊張し、動きが悪くなることで、痛みを発生させてしまうのです。
また、寒さから身を守ろうと背中が丸まりやすくなることで、姿勢の歪み（特に猫背や骨盤の後傾）がさらに進行します。
この歪みが腰への負担を増加させ、慢性的な痛みの温床となってしまうのです。
🌿 気温差による「自律神経の乱れ」
私たちの身体は、自律神経というコントロールシステムによって、体温調節や内臓の働きを自動で管理しています。
気温や気圧が急激に変動する冬は、この自律神経に大きな負担をかけ、バランスが乱れやすくなります。
自律神経のバランスが乱れ、交感神経（緊張モード）が常に優位になると、血管の収縮が過度になり、血流が悪化します。
結果として、姿勢の悪さと自律神経の乱れによる血行不良のダブルパンチで、冬の腰痛は深刻化しやすいのです。
2. YT整体院の冬のケア戦略：「体質改善」を目指したダブルアプローチ
当院では、こうした冬特有の不調に対して、「場当たり的な対症療法」ではなく、「体質改善」を目指したアプローチを重視しています。
姿勢の修正（土台の安定）： 歪んだ骨格を整えることで、腰回りの筋肉が不必要に緊張し続ける状態を根本から解消します。
自律神経の調整（回復力の向上）： 姿勢と連動する自律神経の乱れを修正し、血流を改善させ、身体が持つ本来の回復力を高めます。
姿勢が整い、自律神経が安定するというこの好循環を冬の前に作り上げることが、来年の春からの生活を快適に迎えるための鍵となります。
3. この冬をチャンスに変えましょう
冬の寒さは、体にとっては「試練」であると同時に、「体を内側から整えるチャンス」でもあります。
皆様の「なんとなく不調」「慢性的な腰の重さ」は、決して年齢や環境のせいだけではありません。
それは、体の土台である「姿勢」と、コントロールタワーである「自律神経」が、冬の環境変化に対応しきれていないサインなのです。
当院の専門的な施術により、その土台をしっかりと築き上げ、寒さに負けない、温かく、動きやすい身体を手に入れましょう。
まずはお気軽にご相談ください。ご連絡、心よりお待ちしております。
