院長日記

足先の冷え!

- update更新日 : 2024年01月22日
folder病気自律神経睡眠姿勢

足先が冷える。 特に冬場の冷えは、不快感を増大し、精神的なストレスも増してしまいます。 なぜ、足先が冷えるのか! その対策はないのか! 足先が冷える原因 足先が冷える原因は、大きく分けて三つあります。 1.外気温 2.体…

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ストレッチについて

- update更新日 : 2023年12月30日
folder自律神経姿勢

運動前や仕事の合間に行うストレッチ。 一言でストレッチと言っても、いろいろな種類があります。 あなたの今の状況に一番合っているのは、どのストレッチ!? ストレッチの目的は! 身体の中の軟部組織の柔軟性を回復するために、他…

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めまいを何とかしたい!

- update更新日 : 2023年12月30日
folder自律神経めまい

突然起こる、立っていられないほどのめまい。 一言にめまいといっても、すべてが同じではありません。 我々の身体は、下記の情報を感知して、それらを統合し、今ある空間における身体の位置情報を認識しています。 平衡感覚 体感 視…

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健康寿命と整体の関係につて

- update更新日 : 2023年12月30日
folder病気姿勢

医療技術の向上もあり、人間が生まれてから死ぬまでの期間、寿命というものは、日増しに延びてきています。 平均寿命と健康寿命 一般的に言われる寿命というものは平均寿命と言われ、ただ単に命が無くなるまでの期間にすぎず、その間健…

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血管年齢を下げるためには

- update更新日 : 2023年12月30日
folder病気

人は、″血管とともに老いる″と言われています。 血管も歳をとるのです。 肌のシミや体調不良も、血管年齢が影響しています。 あなたの血管年齢は、あなたの年齢より上になってはいませんか? 血管年齢の上昇 若い血管はしなやかで…

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血行不良と物忘れの関係について

- update更新日 : 2023年12月30日
folder未分類

最近、物忘れが多くなり、不安になっているあなた! その原因は、老化でも、認知症でもないケースもあります。 それって本当に物忘れ? 40代ぐらいから、突然頭痛が始まり、疲れが取れず、よく風邪をひいたり、ケガをしたりしていま…

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眼精疲労をなんとかしたい!

- update更新日 : 2023年12月30日
folder病気自律神経姿勢

眼精疲労とよばれるものは、よくある眼疲労とは違います。 あなたのその眼の疲れは、放っておいて大丈夫ですか!?   眼精疲労って何? 眼精疲労とは、眼を使う作業を長時間継続することにより、眼の疲れ、痛み、かすみ、まぶしさ、…

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スマートフォンの使い過ぎに注意!

- update更新日 : 2023年12月30日
folder病気自律神経睡眠姿勢

  スマートフォンは今や小学生も持ち始めている時代です。 電話以外の便利な機能もあり、日常生活において手放せなくなってきました。 気を付けなければいけないのは、その使い方です。 スマートフォン使用による弊害 目…

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身体に合う靴とは?

- update更新日 : 2023年12月30日
folder病気自律神経姿勢

靴を履いても、なんかしっくり来ない、脚が疲れる・・・ 自分に合う靴が見つからない! このような経験はありませんか? 靴による弊害 サイズが合わない靴を履くと、足に様々なトラブルが起こります。 靴ずれ 爪の変形や巻き爪 足…

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猫背は良くない!

folder自律神経姿勢

日常の姿勢が悪いと、バランスをとるために身体のあちこちに負担がかかります。 その状態が長期間継続することで、慢性的な痛みを発症させます。 悪い姿勢のなかでも、骨盤が後傾し、猫背になっているケースが多くみられます。 なぜ、…

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