なぜ脊柱管狭窄症では前かがみになると歩けるのか？
脊柱管狭窄症とは
腰痛の症状の中に、「脊柱管狭窄症」という症状があります。
これは、背骨の中にある脊柱管という神経の通り道であるスペースが、様々な事情により狭くなり、中を通る神経を圧迫し、腰や脚に痛みやしびれを発症されるものです。
「歩いていると足がしびれて痛くなる。でも、少し前かがみになって休むと、また歩けるようになる。」
これは脊柱管狭窄症に非常に多く見られる間欠性跛行（かんけつせいはこう）という特徴的な症状です。
なぜ脊柱管狭窄症では前かがみになると歩けるのか？
では、なぜ脊柱管狭窄症の症状では「前かがみ」になると楽になるのでしょうか？
その理由は、背骨の中にある神経の通り道「脊柱管」の広さが変化するためです。
立った姿勢や身体を反らす動作では、腰の背骨（腰椎）が後方へ近づき、脊柱管が狭くなりやすくなります。
これは、実際には、骨盤が前傾していることで引き起こされます。
その結果、神経への圧迫が強まり、腰痛やお尻から足にかけてのしびれ、痛みが出やすくなるのです。
一方で、前かがみになると腰椎が少し丸くなり、脊柱管の空間が広がるため、神経への圧迫が一時的に軽減され痛みが解消されます。
そのため、「少し休むとまた歩ける」という状態が現れるのです。
脊柱管狭窄症はすぐ治る？
ただし、ここで大切なのは、「前かがみで楽になる＝脊柱管狭窄症の原因が解決した」というわけではないことです。
症状が軽くなったのは、あくまでもその時の姿勢により、脊柱管内の神経への圧迫が一時的に軽減されたためです。
根本的な原因は残っているので、再び歩き始めると症状は繰り返されます。
症状は改善されるの？
実際には、整形外科で脊柱管狭窄症と診断されても、すべての方が同じ原因で症状が出ているわけではありません。
骨盤や股関節の動き、姿勢のクセ、筋肉や関節の硬さなどが重なり、神経に負担をかけているケースも少なくありません。
上の図にあるように、体の特別な使い方により、その症状は出てきます。
そのため、「脊柱管狭窄症だから仕方ない」「年齢のせいだから改善しない」と決めつけるのではなく、身体全体のバランスを評価し、症状が出る本当の要因を見つけることが重要です。
整体で改善できるの？
日野市の腰痛専門YT整体院では、脊柱管狭窄症による腰痛や脚のしびれに対して、症状だけを見るのではなく、姿勢・骨盤・股関節・歩き方まで詳しく確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「長い距離を歩けない」「買い物の途中で休まないとつらい」「手術だけは嫌だ」という方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。
日野市で脊柱管狭窄症・腰痛・坐骨神経痛・足のしびれでお困りの方は、腰痛専門YT整体院へ。
