坐骨神経痛｜改善方法
坐骨神経痛とは何？
腰から脚にかけて伸びている坐骨神経が、様々な原因により、圧迫、刺激されて、痛みや痺れが出る症状です。
片側の脚に痛みやしびれが現れることが一般的で、鋭い痛みや強いしびれ感のために、安定した日常生活を送ることが困難になってしまうこともあります。
坐骨神経痛の症状は？
坐骨神経は、腰の仙骨から下肢に向かっている神経です。
(仙骨というのは、お尻の真ん中の骨です)
この神経の障害により痛みや痺れが出ています。
痛みやしびれ
鋭い痛みや強いしびれ感覚が、腰からお尻、足首を含む脚全体にかけて現れます。症状は片側に現れることが多くあり、しびれにより皮膚の感覚が鈍くなることもあります。筋力低下
臀部や脚の筋力が低下し、通常歩行が困難になる場合があります。膀胱や腸の異常動作
尿や便の排出動作の制御が困難になる場合があります。
➡この症状がある場合には、早急に専門機関への訪問をお勧めいたします！
その原因は何？
坐骨神経痛は坐骨神経が障害されることにより発症しますが、主な原因には以下のようなものがあります。
椎間板ヘルニア: 腰の背骨の間にある椎間板の内部が飛び出し、周辺の神経を圧迫して痛みやしびれ感が発生します。
➡ 椎間板ヘルニアの詳しい症状はこちら脊柱管狭窄症: 腰の背骨の中にいる脊柱管が狭くなることで、内部の神経が圧迫され痛みやしびれの症状が発生します。
➡ 脊柱管狭窄症の詳しい症状はこちら梨状筋症候群: 臀部にある梨状筋が緊張することで坐骨神経を圧迫し、症状が発生します。
➡ 梨状筋症候群の詳しい症状はこちら腰椎分離・すべり症: 腰の背骨の一部が正常な位置からずれてしまい、坐骨神経を刺激し症状が発症します。
➡ 分離すべり症の詳しい症状はこちら外傷: 事故やけがによって坐骨神経が直接傷つくことで症状が発症します。
- 筋肉疲労：悪い姿勢や長時間の同じ姿勢により、筋肉が硬くなり周囲の神経を圧迫しています。
これらは、日常の姿勢の悪さや良くない習慣によっても出現することが多くあり、自分で改善対応可能なものもあります。
坐骨神経の対策は？
坐骨神経痛は生活習慣の見直しで対応可能なことがあります。
ただし、その症状の原因や状態は個人差があるため、しびれが進行する場合や、足に力が入りにくい場合は、専門の医師へ相談されることをおすすめします。
座る習慣の改善：デスクワークのような長時間座りっぱなしの姿勢は、腰の筋肉や腰椎にも負担をかけてしまいます。
そしてそれが長期的に継続していくと、腰椎周りの変形につながり、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような症状を引き起こしてしまいます。適度な運動：定期的な運動やストレッチは筋肉を柔らかくし、症状の緩和に役立ちます。
臀部の筋肉が硬くなったままでは、梨状筋と呼ばれる筋肉の緊張が強まり、それがまた坐骨神経痛につながります。
改善はあるの？
腰部脊柱管狭窄症や腰部椎間板ヘルニアがあっても、それらがあなたの発症している痛みや痺れの直接の原因でない場合が多くあります。
それらの症状を発生させている筋肉や関節の動きが問題となっている場合です。
日野市にある腰痛専門のYT整体院では、坐骨神経痛を含む腰痛に特化した施術を行っています。
当院では、
１．どこに症状が出ているのか
２．その症状のはどこまでの範囲か
３．その症状の原因は何か
４．原因を引きおこしているものは何か
を特定します。
そして、その原因部分に対して、痛みのない施術を行っていきます。
身体のゆがみにより発症している坐骨神経痛の症状。
その身体の歪みの原因となっている筋肉・関節を緩めていきます。
それにより、しびれを含む、多くの症状が改善されるのです。
手術する前に、一度、当院へ相談してみませんか！？
長い間、どこに行っても改善されなかったあなた！まずは、一度、ご相談ください！
お待ちしております。
よくある質問
よくある坐骨神経痛の症状 ➡ 【坐骨神経痛】よくある質問！
患者様の声
①動けない・激痛レベル
➡ 坐骨神経痛でぎっくり腰のような歩けないつらさが改善した40代会社員女性の声
➡ 妊娠中の坐骨神経痛、歩くのも辛いぎっくり腰が改善した30代主婦の声
➡ 注射でも治らない椎間板ヘルニア・坐骨神経痛が改善した30代主婦の声
②慢性的
➡ 座って痛い坐骨神経痛の症状が変わった40代パート女性の声
③どこに行ってもダメだった
➡ 8年間どこに行っても治らなかった坐骨神経痛が改善した40代会社員女性の声
④腰以外の症状もある
➡ 坐骨神経痛を始めとした全身の痛みが改善した50代調理師男性の声
