あなたは腰の痛みでこんな間違いをしていませんか？
整体に通うべきレベルの腰の痛みがあるのに、自己判断で症状を悪化させてしまうケースは意外と多くあります。
よくあるケースは、
・自己流ストレッチ
・湿布
・放置
・ネット情報
です。
腰痛があるけど、自己流でストレッチして治そうとする
痛みの原因が筋肉による神経の圧迫である場合、無理なストレッチはかえって症状を悪化させます。
筋肉の硬直により神経が痛みを出している場合、その硬くなった筋肉に対してのストレッチは自殺行為です。
一度硬くなった筋肉は、引っ張っても柔らかくなることはありません。
また、自己流では、その強度も問題です。
強すぎるストレッチ強度は、筋肉組織にさらなるダメージを与えてしまいます。
以前もらった湿布を貼って治そうとする
消炎鎮痛剤を含む湿布は一時的な痛みの緩和には役立ちます。
しかしながら、発生しているその痛みはただの症状であり、湿布により一時的にその症状を軽減させているだけなのです。
根本的な原因は湿布では改善されるものではありません。
痛みの原因に対しての適切な施術を受けずに放置すると、その痛みは慢性化してしまいます。
腰痛があるけど、我慢して生活を続ける
痛みを無視して生活を続けていると、筋肉や関節に負担がかかってしまいます。
痛みは自然に解消されるものではありません。
何もせずに放置したまま生活を続けていると、回復が遅れるだけでなく、さらに症状が悪化してしまいます。
ネットの情報だけを頼りに自己流で腰痛に対処する
インターネット上には多くの情報が存在しています。
しかしながら、それらすべてが正しいわけではありません。
誤った情報も多く存在し、最悪、その情報を信じてしまうことで症状が悪化することもあります。
安易にネット上の情報を信用せず、専門家に相談することが必要です。
痛みのレベルが下がらない
痛みの症状が出てから、ある程度の時間経過とともに、その症状が改善していくことがあります。
これが自然治癒力です。
程度の軽いものでしたら、ある程度放置していても症状が改善していきます。
しかしながら、数日放置しても、症状が改善するどころか、痛みのレベルが上昇してしまうこともあります。
日野市のある腰痛専門のYT整体院では、腰痛に特化した施術を行っています。
腰の痛みによって行動に制限が生まれ、充実した日常生活が送れなくなってしまいます。更に、その痛みを放置しておくことで、身体のバランスが崩れ、違う痛みを引き起こしてしまいます。
改善されない痛み、一度相談してみませんか！
