ストレートネックを改善する！
ストレートネックとは何か
ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、真っ直ぐな状態になってしまっている姿勢不良の一種です。
スマートフォンやパソコン作業が増えた現代では、年齢や性別を問わず多くの方に見られます。
首のカーブが失われることで、約5～6㎏ある頭の重さを首や肩の筋肉だけで支える状態となり、首・肩はもちろん、身体全体に大きな負担がかかってしまいます。
ストレートネックによって起こる主な症状
ストレートネックは首だけの問題ではありません。
以下のようなさまざまな症状を引き起こすことがあります。
- 首・肩の慢性的なこりや痛み
- 頭痛、めまい、眼精疲労
- 手や腕のしびれ
- 自律神経の乱れによる不調
- 膝痛や腰痛の併発
ストレートネックと腰痛の関係
肩・首への影響が大きいストレートネックですが、姿勢の悪化により、腰や膝にも負担をかけてしまうのです。
当院が腰痛専門整体院として多くの施術を行う中で、ストレートネックと腰痛は非常に深い関係があることが分かっています。
首の歪みにより、姿勢のバランスが崩れ、腰が曲がり、膝も曲がった状態になりやすくなります。
逆に、腰や膝の安定さや体幹の弱さが原因で、首が前に出てストレートネックを引き起こしているケースも少なくありません。
姿勢は全身のバランスから成り立っているため、一部分だけの施術では根本的な改善は難しいのです。
当院のストレートネックに対する考え方
日野市にある腰痛専門の当院では、ストレートネックを「首だけの問題」ではなく「全身の姿勢バランスの問題」として捉えています。
そのため、施術時には以下の点を重要視しています。
- 頭の位置と首の角度
- 背骨全体の動き
- 骨盤の歪みや安定性
- 肩甲骨や胸郭の可動性
これらを総合的に判断し、ストレートネックを引き起こしている根本原因に対する施術を行っていきます。
当院の施術がストレートネックに有効な理由
当院では、首や肩を強く揉んだり、バキバキするような無理な矯正は行いません。
- 過緊張している首・肩周囲の筋肉をやさしく調整
- 胸郭や背骨の動きを改善
- 骨盤と体幹を安定させ、正しい姿勢を支えやすくする
これらの施術により、首に集中していた負担が全身に分散され、自然な頸椎カーブが形成されやすくなります。
身体全体のバランスが整うことで、ストレートネックによる症状だけでなく、腰痛や膝痛の改善にもつながります。
安心して受けられる施術
当院の施術は、身体への負担が少ないソフトな整体です。
- 整体が初めての方
- 首や肩の症状が強い方
- 刺激が苦手な方
このような方にも安心して受けていただけます。
施術効果を持続させるためのサポート
施術だけでなく、日常生活での姿勢や習慣も重要です。
当院では、
- デスクワーク時の姿勢
- 日常生活での正しい姿勢の意識
- 寝具の選び方
- 自宅でできる簡単なセルフケア
なども分かりやすくお伝えし、施術効果が長く続くようサポートしています。
実際に多くいただくお声
当院では、ストレートネックにお悩みの方から次のようなお声をいただいています。
- 「首だけでなく、腰痛まで楽になった」
- 「肩こりや頭痛が軽くなった」
- 「姿勢が良くなり、疲れにくくなった」
腰痛専門整体院として、全身を見た施術を行っている結果だと考えています。
ストレートネックでお悩みの方へ
ストレートネックは放置すると症状が慢性化しやすく、腰痛や全身の不調につながる可能性があります。
また、自律神経系の症状を併発し、様々な不調感を引き起こしてしまうこともあります。
日野市でストレートネックや腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。
身体が本来持つ自然なバランスを取り戻し、快適な毎日を送れるよう全力でサポートさせていただきます。
