院長日記folder 睡眠2/2

眼精疲労をなんとかしたい!

- update更新日 : 2025年06月28日
folder疲労頭痛生活血行不良病気自律神経睡眠姿勢めまい

眼精疲労とよばれるものは、よくある眼疲労とは違います。 眼精疲労の放置は危険です!   眼精疲労って何? 眼精疲労とは、眼を使う作業を長時間継続することにより、眼の疲れ、痛み、かすみ、まぶしさ、充血などの症状に加えて、頭…

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スマートフォンの使い過ぎに注意!

- update更新日 : 2023年12月30日
folder病気自律神経睡眠姿勢

  スマートフォンは今や小学生も持ち始めている時代です。 電話以外の便利な機能もあり、日常生活において手放せなくなってきました。 気を付けなければいけないのは、その使い方です。 スマートフォン使用による弊害 目…

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むずむず脚をなんとかしたい!

- update更新日 : 2023年10月29日
folder睡眠

脚がむずむずする! 脚全体の不快な感覚! 本人のみの感覚異常のため、周囲からの理解が難しいですよね! むずむず脚症候群って何? 脚がむずむずする不快な感覚。 むずむず脚症候群と呼ばれる症状ですが、下肢静止不能症候群、レス…

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