寝違いをなんとかしたい！
朝起きたとき、突然、肩、首が痛くなっている。
何度も寝違いをしてはいませんか？
何度も寝違いを起こしてはいませんか？
寝違いの痛みは、頸部周囲の靭帯や筋肉の急性炎症による痛みです。
寝違いは、不自然な姿勢での睡眠が主な原因です。
その他にも、睡眠中の首・肩の冷え、疲労・過労、高すぎる枕や深酒までが原因となりえます。
寝ている時の首にかかる負担が大きいと痛みが大きくなります。
しかしながら、寝違いを時々する人もいれば、全くしない人もいます。
普段の姿勢や、身体のバランスに問題がある場合、何度も寝違いを起こしやすくなります。
あなたの寝違いの痛みは、数日間続きませんか？
寝違いの痛みがあっても、一日で治ってしまう人と、数日たってもなかなか治らない人がいます。
子供や健康な人は、寝ている間に何度も寝返りを打ち、定期的に体勢を変えています。
何らかの理由で寝返りが打てずにいると、長時間、同じ姿勢で寝ていたり、不自然な格好で寝ていることになります。
このことが原因となり、首の一部に負担が集中して、痛みの炎症を起こしているのです。
寝違いがツラく、長引いている時には！
寝違いは、首の周囲に起きている炎症からくる痛みです。
寝違いを引き起こした時には、まずは安静にして、動かさない事です。
また、首の動きを良くしようとして、温めることもやってはいけない事です。
長く、ツライ寝違いが治らない時には、あなたの身体は通常の状態ではありません。
身体の中に、首周囲の組織を引っ張っている部分があるのです。
あなたの悪い姿勢が、そのツライ寝違いを長引かせているのです！
悪い姿勢を作っている原因を改善させると、寝違いも良くなっていきます。
背中の張り感、腕の疲労感、ありませんか？
朝起きたとき、腰に重さを感じませんか？
痛みのある部分だけが、その原因ではない場合が多くあります。
また、寝具がその原因であることもあります。
日野市にあるYT整体院では、あなたの寝違いの原因解析し、痛みのない優しい施術でそのツラサを改善していきます。
頻繁に寝違いを起こしてしまうあなた！
まずは、一度、ご相談下さい！
