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自律神経から腰痛を改善する!

あなたは、自律神経が腰痛の発生に大きく関係していることを知っていますか? 原因不明の慢性腰痛の原因は 会はストレスに満ち、気が付くと、慢性的な疲労感でいっぱいです。 デスクワークの毎日、日常でもスマートフォンを手放せない…

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睡眠と呼吸と寝具の関係!

熟睡出来ない状況は普通ではありません! 睡眠には、本来、疲れを取って、脳や身体の機能を回復させる、という働きがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を感じてしまう事があり…

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睡眠と肩こり・腰痛について

睡眠と身体のツラサには、どのような関係があるのでしょうか? 睡眠には、本来、疲れを取って、肉体の機能を回復させる、というはたらきがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を…

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整体で慢性痛を改善する!

長い間、何をしても軽減しない慢性的な痛み。 慢性痛は改善するのでしょうか? 慢性痛とは! 慢性痛は、3か月以上続く痛みと定義されています。 この種の痛みは、脳を含めた神経系の異常な反応や身体的な異常な状態が長期間にわたり…

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放置してはいけない血行不良!

血液が正常に全身に供給されない血行不良という症状。 早い段階で対策を立てておかないと、重大な疾患につながることもあります。 血行不良により発症する疾患や症状 血行不良により、身体の中には様々な症状が発生してきます。 肩こ…

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食事による睡眠トラブルについて

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日本人の1500万人が悩んでいると言われる睡眠に関するトラブル。 寝つきが悪い、眠ることはできるが熟睡できない、朝スッキリ起きられない等の症状が多くの方に見られます。 これらの原因は、一概に、疲れや睡眠時間の短さではなく…

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寝違いの原因とその対処方法!

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朝起きたとき、突然、肩、首が痛くなっている。 何度も寝違いをしてはいませんか? 何度も寝違いを起こしてはいませんか? 寝違いの痛みは、頸部周囲の靭帯や筋肉の急性炎症による痛みです。 寝違いは、不自然な姿勢での睡眠が主な原…

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