院長日記folder 姿勢3/3
”筋肉貯金”と”骨貯金”は重要！（日野市の腰痛専門YT整体院）サルコペニア（加齢に伴う筋肉量の減少や筋力・身体機能の低下）や骨粗しょう症の対策は、今からです！ 筋肉量と骨密度 高齢になるに従い、筋肉の量と骨の密度は徐々に減少していきます。 その傾向は50歳代から顕著になり、何も対策…
サルコペニア（加齢に伴う筋肉量の減少や筋力・身体機能の低下）や骨粗しょう症の対策は、今からです！ 筋肉量と骨密度 高齢になるに従い、筋肉の量と骨の密度は徐々に減少していきます。 その傾向は50歳代から顕著になり、何も対策…
足先の冷え！（日野市の腰痛専門YT整体院）足先が冷える。 特に冬場の冷えは、不快感を増大し、精神的なストレスも増してしまいます。 なぜ、足先が冷えるのか！ その対策はないのか！ 足先が冷える原因 足先が冷える原因は、大きく分けて三つあります。 １．外気温 ２．体…
足先が冷える。 特に冬場の冷えは、不快感を増大し、精神的なストレスも増してしまいます。 なぜ、足先が冷えるのか！ その対策はないのか！ 足先が冷える原因 足先が冷える原因は、大きく分けて三つあります。 １．外気温 ２．体…
どのストレッチがあなたに合っている？（日野市の腰痛専門YT整体院）運動前や仕事の合間に行うストレッチ。 一言でストレッチと言っても、いろいろな種類があります。 あなたの今の状況に一番合っているのは、どのストレッチ！？ ストレッチの目的は！ 身体の中の軟部組織の柔軟性を回復するために、他…
運動前や仕事の合間に行うストレッチ。 一言でストレッチと言っても、いろいろな種類があります。 あなたの今の状況に一番合っているのは、どのストレッチ！？ ストレッチの目的は！ 身体の中の軟部組織の柔軟性を回復するために、他…
健康寿命と整体の関係につて（日野市の腰痛専門YT整体院）医療技術の向上もあり、人間が生まれてから死ぬまでの期間、寿命というものは、日増しに延びてきています。 平均寿命と健康寿命 一般的に言われる寿命というものは平均寿命と言われ、ただ単に命が無くなるまでの期間にすぎず、その間健…
医療技術の向上もあり、人間が生まれてから死ぬまでの期間、寿命というものは、日増しに延びてきています。 平均寿命と健康寿命 一般的に言われる寿命というものは平均寿命と言われ、ただ単に命が無くなるまでの期間にすぎず、その間健…
眼精疲労をなんとかしたい！（日野市の腰痛専門YT整体院）眼精疲労とよばれるものは、よくある眼疲労とは違います。 眼精疲労の放置は危険です！ 眼精疲労って何？ 眼精疲労とは、眼を使う作業を長時間継続することにより、眼の疲れ、痛み、かすみ、まぶしさ、充血などの症状に加えて、頭…
眼精疲労とよばれるものは、よくある眼疲労とは違います。 眼精疲労の放置は危険です！ 眼精疲労って何？ 眼精疲労とは、眼を使う作業を長時間継続することにより、眼の疲れ、痛み、かすみ、まぶしさ、充血などの症状に加えて、頭…
スマートフォンの使い過ぎに注意！（日野市の腰痛専門YT整体院） スマートフォンは今や小学生も持ち始めている時代です。 電話以外の便利な機能もあり、日常生活において手放せなくなってきました。 気を付けなければいけないのは、その使い方です。 スマートフォン使用による弊害 目…
スマートフォンは今や小学生も持ち始めている時代です。 電話以外の便利な機能もあり、日常生活において手放せなくなってきました。 気を付けなければいけないのは、その使い方です。 スマートフォン使用による弊害 目…
身体に合う靴とは？（日野市の腰痛専門YT整体院）靴を履いても、なんかしっくり来ない、脚が疲れる・・・ 自分に合う靴が見つからない！ このような経験はありませんか？ 靴による弊害 サイズが合わない靴を履くと、足に様々なトラブルが起こります。 靴ずれ 爪の変形や巻き爪 足…
靴を履いても、なんかしっくり来ない、脚が疲れる・・・ 自分に合う靴が見つからない！ このような経験はありませんか？ 靴による弊害 サイズが合わない靴を履くと、足に様々なトラブルが起こります。 靴ずれ 爪の変形や巻き爪 足…
猫背は良くない！（日野市の腰痛専門YT整体院）日常の姿勢が悪いと、バランスをとるために身体のあちこちに負担がかかります。 その状態が長期間継続することで、慢性的な痛みを発症させます。 悪い姿勢のなかでも、骨盤が後傾し、猫背になっているケースが多くみられます。 なぜ、…
日常の姿勢が悪いと、バランスをとるために身体のあちこちに負担がかかります。 その状態が長期間継続することで、慢性的な痛みを発症させます。 悪い姿勢のなかでも、骨盤が後傾し、猫背になっているケースが多くみられます。 なぜ、…
