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冷え性とむくみの改善！異常気象により、年々真夏の最高気温が上昇しています。 この時期、多くの女性が、冷え性やむくみに悩まされます。 なぜこの症状は、女性に多いのでしょうか。 冷え性とむくみの原因 この時期の症例が多くなるのは、まずは環境である…
異常気象により、年々真夏の最高気温が上昇しています。 この時期、多くの女性が、冷え性やむくみに悩まされます。 なぜこの症状は、女性に多いのでしょうか。 冷え性とむくみの原因 この時期の症例が多くなるのは、まずは環境である…
健康体を維持するために姿勢と体幹を整える！姿勢が悪い！筋力低下を感じる！ これらは、腰痛を始めとした体中の痛みの原因となりえます。 腰痛の痛み改善を最終ゴールとした体の整え方をご紹介します。 腰痛の原因 慢性腰痛の原因は、大きく分けて、立ち方、座り方、運動不足の…
姿勢が悪い！筋力低下を感じる！ これらは、腰痛を始めとした体中の痛みの原因となりえます。 腰痛の痛み改善を最終ゴールとした体の整え方をご紹介します。 腰痛の原因 慢性腰痛の原因は、大きく分けて、立ち方、座り方、運動不足の…
背中の痛みを改善する！なぜか気になる急な背中の痛み！ 原因は何？ 背中の痛みの種類 背中の痛みは、軽いものから重篤なものまでいろいろあります。 痛みの種類でその原因も異なってきます。 鈍い痛み:広い範囲の持続的で重たい鈍い痛みです。猫背姿勢や…
なぜか気になる急な背中の痛み！ 原因は何？ 背中の痛みの種類 背中の痛みは、軽いものから重篤なものまでいろいろあります。 痛みの種類でその原因も異なってきます。 鈍い痛み:広い範囲の持続的で重たい鈍い痛みです。猫背姿勢や…
全身のバランスの悪さが引き起こす身体の痛み！腰を始め、体のいろいろなところに発生している痛み。 これは、全身の筋肉のバランスが乱れている証拠です。 あなたは、自分の姿勢の悪さに気づいていますか！？ その痛み、姿勢が原因ですよ！ 日常生活において、以下のようなことは…
腰を始め、体のいろいろなところに発生している痛み。 これは、全身の筋肉のバランスが乱れている証拠です。 あなたは、自分の姿勢の悪さに気づいていますか！？ その痛み、姿勢が原因ですよ！ 日常生活において、以下のようなことは…
免疫システムの乱れによる体調不良について！原因不明の体調不良は、免疫システムの乱れが原因かも！ 自律神経の機能により、我々の身体は正常な状態を保っことが出来ています。 自律神経は、大きくは免疫システム、身体の恒常性システムに関係しています。 1．免疫システム 我…
原因不明の体調不良は、免疫システムの乱れが原因かも！ 自律神経の機能により、我々の身体は正常な状態を保っことが出来ています。 自律神経は、大きくは免疫システム、身体の恒常性システムに関係しています。 1．免疫システム 我…
健康のための筋トレについて社会人になると運動する機会が自然に減ってしまいます。 毎日デスクワークにような動かない仕事ばかりしていると、身体には不都合な状態が出来上がってしまいます。 その一つが腰痛です。 腰痛対策には、筋トレが有効である場合があり…
社会人になると運動する機会が自然に減ってしまいます。 毎日デスクワークにような動かない仕事ばかりしていると、身体には不都合な状態が出来上がってしまいます。 その一つが腰痛です。 腰痛対策には、筋トレが有効である場合があり…
老化ではない！鉄分不足の物忘れ！最近、物忘れが多くなり、不安になっているあなた！ 原因は、老化でも、認知症でもないケースもあります。 物忘れって？ ４０代ぐらいから、突然頭痛が始まり、疲れが取れず、よく風邪をひいたり、ケガをしたりしていませんか？ その…
最近、物忘れが多くなり、不安になっているあなた！ 原因は、老化でも、認知症でもないケースもあります。 物忘れって？ ４０代ぐらいから、突然頭痛が始まり、疲れが取れず、よく風邪をひいたり、ケガをしたりしていませんか？ その…
お腹が痛い！その痛み腰痛ではないのかも！腰痛の原因はさまざまです。 筋肉や骨が原因ではない、内臓を原因とする腰痛の場合、その対応を急ぐ場合があります。 内臓を原因とする腰痛の「見分け方」にはどのようなものがあるのでしょうか。 内臓疾患で腰痛！ 内臓疾患を原因と…
腰痛の原因はさまざまです。 筋肉や骨が原因ではない、内臓を原因とする腰痛の場合、その対応を急ぐ場合があります。 内臓を原因とする腰痛の「見分け方」にはどのようなものがあるのでしょうか。 内臓疾患で腰痛！ 内臓疾患を原因と…
更年期障害について更年期の様々な症状で悩まされている方が多くおられます。 女性のものと言われている更年期障害ですが、以外にも男性にも存在しています。 その原因と、対応策は！ １．女性の更年期障害について 主な症状 ・異常な顔…
更年期の様々な症状で悩まされている方が多くおられます。 女性のものと言われている更年期障害ですが、以外にも男性にも存在しています。 その原因と、対応策は！ １．女性の更年期障害について 主な症状 ・異常な顔…
足の重要性について！長年の腰痛や、突然のぎっくり腰、これらの原因には、”足”が大きく関係しています！ 身体全体の歪みの元となる、身体の土台である”足”を忘れていませんか？ 以外にも、腰痛を含めた身体の痛み、辛さは、足底が原因である場合が多く…
長年の腰痛や、突然のぎっくり腰、これらの原因には、”足”が大きく関係しています！ 身体全体の歪みの元となる、身体の土台である”足”を忘れていませんか？ 以外にも、腰痛を含めた身体の痛み、辛さは、足底が原因である場合が多く…
