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睡眠と肩こり・腰痛について睡眠と身体のツラサには、どのような関係があるのでしょうか？ 睡眠には、本来、疲れを取って、肉体の機能を回復させる、というはたらきがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を…
睡眠と身体のツラサには、どのような関係があるのでしょうか？ 睡眠には、本来、疲れを取って、肉体の機能を回復させる、というはたらきがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を…
食事による睡眠トラブルについて日本人の1500万人が悩んでいると言われる睡眠に関するトラブル。 寝つきが悪い、眠ることはできるが熟睡できない、朝スッキリ起きられない等の症状が多くの方に見られます。 これらの原因は、一概に、疲れや睡眠時間の短さではなく…
日本人の1500万人が悩んでいると言われる睡眠に関するトラブル。 寝つきが悪い、眠ることはできるが熟睡できない、朝スッキリ起きられない等の症状が多くの方に見られます。 これらの原因は、一概に、疲れや睡眠時間の短さではなく…
寝違いをなんとかしたい！朝起きたとき、突然、肩、首が痛くなっている。 何度も寝違いをしてはいませんか？ 何度も寝違いを起こしてはいませんか？ 寝違いの痛みは、頸部周囲の靭帯や筋肉の急性炎症による痛みです。 寝違いは、不自然な姿勢での睡眠が主な原…
朝起きたとき、突然、肩、首が痛くなっている。 何度も寝違いをしてはいませんか？ 何度も寝違いを起こしてはいませんか？ 寝違いの痛みは、頸部周囲の靭帯や筋肉の急性炎症による痛みです。 寝違いは、不自然な姿勢での睡眠が主な原…
