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睡眠と肩こり・腰痛について睡眠と身体のツラサには、どのような関係があるのでしょうか？ 睡眠には、本来、疲れを取って、肉体の機能を回復させる、というはたらきがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を…
睡眠と身体のツラサには、どのような関係があるのでしょうか？ 睡眠には、本来、疲れを取って、肉体の機能を回復させる、というはたらきがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を…
腰痛と痛み止めー鎮痛剤ーについて！突然のツライ身体の痛み。 痛みの症状が出てきたときに、頻繁に痛み止めを使ってはいませんか？ 鎮痛剤の作用とは 身体に起こる、強い痛み。 この解消によく使われるのが鎮痛剤と呼ばれる痛み止めです。 鎮痛剤の作用は、体内の痛み…
突然のツライ身体の痛み。 痛みの症状が出てきたときに、頻繁に痛み止めを使ってはいませんか？ 鎮痛剤の作用とは 身体に起こる、強い痛み。 この解消によく使われるのが鎮痛剤と呼ばれる痛み止めです。 鎮痛剤の作用は、体内の痛み…
3つの腰痛のタイプ！あなたの腰痛はどのタイプ？腰痛には大きく分けて３つのタイプがあります。 あなたの腰痛は、どのタイプですか？ 1.腰部脊柱管狭窄症について 症状：ステージⅠ 朝起きたとき、腰が重だるく、ずしーんとした感じがあります。 これは、睡眠から覚めた直後の身…
腰痛には大きく分けて３つのタイプがあります。 あなたの腰痛は、どのタイプですか？ 1.腰部脊柱管狭窄症について 症状：ステージⅠ 朝起きたとき、腰が重だるく、ずしーんとした感じがあります。 これは、睡眠から覚めた直後の身…
腸腰筋が腰痛を楽にする！腸腰筋が腰痛を楽にする！ 腰が痛い、重い等、慢性的な腰のツライ症状は、腸腰筋という骨盤内の筋肉が原因となっていることがあります。 腸腰筋をゆるめることで、腰痛の症状を改善することが可能です。 腸骨筋ってどこにあるの？ 腸…
腸腰筋が腰痛を楽にする！ 腰が痛い、重い等、慢性的な腰のツライ症状は、腸腰筋という骨盤内の筋肉が原因となっていることがあります。 腸腰筋をゆるめることで、腰痛の症状を改善することが可能です。 腸骨筋ってどこにあるの？ 腸…
腰痛・肩痛・膝痛！痛みを無くすために！腰痛・肩痛・膝痛のような身体の痛みは、なぜ発生するのでしょうか？ 急性期（怪我など）ではない筋肉の痛みは、ほとんどが筋肉の硬化によるものです。 その状況も様々なものがあります。 １．筋肉自体の痛み 同じ姿勢のまま長時間動…
腰痛・肩痛・膝痛のような身体の痛みは、なぜ発生するのでしょうか？ 急性期（怪我など）ではない筋肉の痛みは、ほとんどが筋肉の硬化によるものです。 その状況も様々なものがあります。 １．筋肉自体の痛み 同じ姿勢のまま長時間動…
腰痛・肩痛・膝痛はなぜ発生するのか！腰痛・肩痛・膝痛のような痛みは、なぜ発生するのでしょうか？ 急性期（急激な運動や怪我など）ではない筋肉の痛みは、ほとんどが筋肉の硬化による血行不良です。 同じ姿勢のまま長時間動かないでいると、筋肉が固まり、その中にある血…
腰痛・肩痛・膝痛のような痛みは、なぜ発生するのでしょうか？ 急性期（急激な運動や怪我など）ではない筋肉の痛みは、ほとんどが筋肉の硬化による血行不良です。 同じ姿勢のまま長時間動かないでいると、筋肉が固まり、その中にある血…
