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姿勢を変える！姿勢は第一印象を左右します！ 姿勢の悪さは社会人としての第一印象に大きな影響を与える要因です。 第一印象の重要性には以下のような点が挙げられます。 信頼感の創出: 良い姿勢は、自己管理が行き届いており、信頼できる人物であ…
姿勢は第一印象を左右します！ 姿勢の悪さは社会人としての第一印象に大きな影響を与える要因です。 第一印象の重要性には以下のような点が挙げられます。 信頼感の創出: 良い姿勢は、自己管理が行き届いており、信頼できる人物であ…
円背を何とかする！円背とは 円背（えんぱい）とは、背骨が正常なカーブをとらず、丸く曲がった状態を指します。 「猫背」や「後弯」とも呼ばれることがあります。 背中が丸まることにより、肩甲骨も前に巻き込み、首も前に突き出るような姿勢になって…
円背とは 円背（えんぱい）とは、背骨が正常なカーブをとらず、丸く曲がった状態を指します。 「猫背」や「後弯」とも呼ばれることがあります。 背中が丸まることにより、肩甲骨も前に巻き込み、首も前に突き出るような姿勢になって…
猫背・巻き肩、反り腰、ストレートネック！猫背・巻き肩、反り腰、ストレートネック！ 姿勢を良くする必要性はわかっていても、気がつくと悪い姿勢に！ 悪い姿勢は、すべてにおけるあなたの第一印象を悪くします！ さらに、そのままでは身体の不調を引き起こします！ 姿勢の悪…
猫背・巻き肩、反り腰、ストレートネック！ 姿勢を良くする必要性はわかっていても、気がつくと悪い姿勢に！ 悪い姿勢は、すべてにおけるあなたの第一印象を悪くします！ さらに、そのままでは身体の不調を引き起こします！ 姿勢の悪…
猫背を治す猫背や巻肩の問題点、そして改善方法は！ なぜ気にする猫背！ 猫背や巻肩を気にする理由は人によって異なります。 1. 見た目の問題 一番は、見た目の問題ではないでしょうか！ 猫背や巻肩により姿勢の悪さが際立ち、対人的には自…
猫背や巻肩の問題点、そして改善方法は！ なぜ気にする猫背！ 猫背や巻肩を気にする理由は人によって異なります。 1. 見た目の問題 一番は、見た目の問題ではないでしょうか！ 猫背や巻肩により姿勢の悪さが際立ち、対人的には自…
反り腰でお悩みでは！反り腰とは！？ 反り腰（そりごし）とは、骨盤が前傾し、腰椎（腰の背骨）が過剰に反り返った姿勢です。 この姿勢では、身体全体のバランスが乱れてしまうために、見た目の問題もありますが、腰痛や肩こり、骨盤の歪みなどの不調を引き…
反り腰とは！？ 反り腰（そりごし）とは、骨盤が前傾し、腰椎（腰の背骨）が過剰に反り返った姿勢です。 この姿勢では、身体全体のバランスが乱れてしまうために、見た目の問題もありますが、腰痛や肩こり、骨盤の歪みなどの不調を引き…
姿勢の悪さと腰痛について日本人が抱える痛みの自覚症状の中で、一番多いとされている腰痛。 普段の日常生活の中で、突然起きる急性の腰痛。 長期に渡って腰が重く、痛みも感じるときがあるような慢性の腰痛。 あなたは、自分の姿勢の悪さに気づいていますか！…
日本人が抱える痛みの自覚症状の中で、一番多いとされている腰痛。 普段の日常生活の中で、突然起きる急性の腰痛。 長期に渡って腰が重く、痛みも感じるときがあるような慢性の腰痛。 あなたは、自分の姿勢の悪さに気づいていますか！…
熟睡できていますか？熟睡出来ない状況は普通ではありません！ 睡眠には、本来、疲れを取って、脳や身体の機能を回復させる、という働きがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を感じてしまう事があり…
熟睡出来ない状況は普通ではありません！ 睡眠には、本来、疲れを取って、脳や身体の機能を回復させる、という働きがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を感じてしまう事があり…
不眠！眠れない！途中で起きてしまう！改善できます！眠れない！ 布団に入ってから、なかなか寝付けない。 夜中に一度起きてしまうと、二度と眠れない。 あなたの身体の中では、何が起きているのでしょうか！ 不眠症って？ 不眠症とは、質のいい睡眠が十分にとることが出来ず、それによ…
眠れない！ 布団に入ってから、なかなか寝付けない。 夜中に一度起きてしまうと、二度と眠れない。 あなたの身体の中では、何が起きているのでしょうか！ 不眠症って？ 不眠症とは、質のいい睡眠が十分にとることが出来ず、それによ…
自律神経の乱れによる体調不良について！原因不明の体調不良は、自律神経の乱れが原因かもしれません！ 自律神経の機能により、我々の身体は正常な状態を保っことが出来ています。 自律神経は、大きくは免疫システム、身体の恒常性システムに関係しています。 1．免疫システ…
原因不明の体調不良は、自律神経の乱れが原因かもしれません！ 自律神経の機能により、我々の身体は正常な状態を保っことが出来ています。 自律神経は、大きくは免疫システム、身体の恒常性システムに関係しています。 1．免疫システ…
性別・年齢による自律神経の乱れ自律神経とは 自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り立っています。 我々の身体はこの二つの自律神経のバランスで正常な状態が維持できるよう制御されています。この働きが乱れて、どちらかの動きが過剰になることでいろいろ…
自律神経とは 自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り立っています。 我々の身体はこの二つの自律神経のバランスで正常な状態が維持できるよう制御されています。この働きが乱れて、どちらかの動きが過剰になることでいろいろ…
