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脚がつる!何とかしたい!

脚のつり。 寝ている時に頻繁に脚がつると、痛みへの恐怖が増し、それが睡眠不足につながります。 なぜ、脚はつってしまうのでしょうか? そして、どのようにすれば予防できるのでしょうか? 脚がつる原因 こむら返りとも呼ばれる脚…

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