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腰痛と筋トレについて腰痛対策には、筋トレが有効である場合があります。 どのような筋トレが有効なのでしょうか。 腰痛に効果のある筋トレ 腰に痛みがあるときやシビレ感がある時には筋トレはやってはいけません。 また、体調がすぐれないときも同じです…
腰痛対策には、筋トレが有効である場合があります。 どのような筋トレが有効なのでしょうか。 腰痛に効果のある筋トレ 腰に痛みがあるときやシビレ感がある時には筋トレはやってはいけません。 また、体調がすぐれないときも同じです…
姿勢と腰痛！姿勢を意識して腰痛を再発させないために！ バランスの取れた姿勢は、腰痛を寄せ付けません！ 悪い生活習慣と長時間の仕事の影響で、身体全体のバランスが乱れ、姿勢が悪くなっています。 見かけ上の問題は当然のこととして、その悪く…
姿勢を意識して腰痛を再発させないために！ バランスの取れた姿勢は、腰痛を寄せ付けません！ 悪い生活習慣と長時間の仕事の影響で、身体全体のバランスが乱れ、姿勢が悪くなっています。 見かけ上の問題は当然のこととして、その悪く…
内臓疾患による腰痛について腰痛の原因はさまざまです。 筋肉や骨が原因ではない、内臓を原因とする腰痛の場合、その対応を急ぐ場合があります。 内臓を原因とする腰痛の「見分け方」にはどのようなものがあるのでしょうか。 内臓疾患で腰痛！ 内臓疾患を原因と…
腰痛の原因はさまざまです。 筋肉や骨が原因ではない、内臓を原因とする腰痛の場合、その対応を急ぐ場合があります。 内臓を原因とする腰痛の「見分け方」にはどのようなものがあるのでしょうか。 内臓疾患で腰痛！ 内臓疾患を原因と…
睡眠と腰痛の関係について睡眠と腰痛には密接な関係があります 腰痛の症状があるときに、寝方、寝る姿勢により、就寝中や起床時に痛みが増してしまうことがあります。 腰が痛くて眠れないとか、腰の痛みで起きてしまうとか、朝起きるときに腰が痛いという人にと…
睡眠と腰痛には密接な関係があります 腰痛の症状があるときに、寝方、寝る姿勢により、就寝中や起床時に痛みが増してしまうことがあります。 腰が痛くて眠れないとか、腰の痛みで起きてしまうとか、朝起きるときに腰が痛いという人にと…
腰痛を原因別に4種類に分けてみると！年齢を問わず、日本人の２８００万人の方が慢性の腰痛で悩んでいます。 腰痛といっても、その原因別に大きく4種類あります。 あなたの腰痛はどれに当てはまりますか？ 病気と呼べない腰痛 腰の病気による腰痛 内臓の病気による腰痛…
年齢を問わず、日本人の２８００万人の方が慢性の腰痛で悩んでいます。 腰痛といっても、その原因別に大きく4種類あります。 あなたの腰痛はどれに当てはまりますか？ 病気と呼べない腰痛 腰の病気による腰痛 内臓の病気による腰痛…
猫背が引き起こす様々なツラサについて！慢性的な頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるあなた！ その原因は、悪い姿勢、猫背かもしれませんよ。 猫背が引き起こす不調のいろいろ 姿勢の悪さは、身体のバランスを崩し、長期的に身体に悪影響を与えます。 猫背のような姿勢の悪さは…
慢性的な頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるあなた！ その原因は、悪い姿勢、猫背かもしれませんよ。 猫背が引き起こす不調のいろいろ 姿勢の悪さは、身体のバランスを崩し、長期的に身体に悪影響を与えます。 猫背のような姿勢の悪さは…
足が原因の腰痛について！長年の腰痛や、突然のぎっくり腰、これらの原因には、”足”が大きく関係しています！ 身体全体の歪みの元となる、身体の土台である”足”を忘れていませんか？ 以外にも、腰痛を含めた身体の痛み、辛さは、足底が原因である場合が多く…
長年の腰痛や、突然のぎっくり腰、これらの原因には、”足”が大きく関係しています！ 身体全体の歪みの元となる、身体の土台である”足”を忘れていませんか？ 以外にも、腰痛を含めた身体の痛み、辛さは、足底が原因である場合が多く…
睡眠と肩こり・腰痛について睡眠と身体のツラサには、どのような関係があるのでしょうか？ 睡眠には、本来、疲れを取って、肉体の機能を回復させる、というはたらきがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を…
睡眠と身体のツラサには、どのような関係があるのでしょうか？ 睡眠には、本来、疲れを取って、肉体の機能を回復させる、というはたらきがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を…
腰痛と痛み止めー鎮痛剤ーについて！突然のツライ身体の痛み。 痛みの症状が出てきたときに、頻繁に痛み止めを使ってはいませんか？ 鎮痛剤の作用とは 身体に起こる、強い痛み。 この解消によく使われるのが鎮痛剤と呼ばれる痛み止めです。 鎮痛剤の作用は、体内の痛み…
突然のツライ身体の痛み。 痛みの症状が出てきたときに、頻繁に痛み止めを使ってはいませんか？ 鎮痛剤の作用とは 身体に起こる、強い痛み。 この解消によく使われるのが鎮痛剤と呼ばれる痛み止めです。 鎮痛剤の作用は、体内の痛み…
3つの腰痛のタイプ！あなたの腰痛はどのタイプ？腰痛には大きく分けて３つのタイプがあります。 あなたの腰痛は、どのタイプですか？ 1.腰部脊柱管狭窄症について 症状：ステージⅠ 朝起きたとき、腰が重だるく、ずしーんとした感じがあります。 これは、睡眠から覚めた直後の身…
腰痛には大きく分けて３つのタイプがあります。 あなたの腰痛は、どのタイプですか？ 1.腰部脊柱管狭窄症について 症状：ステージⅠ 朝起きたとき、腰が重だるく、ずしーんとした感じがあります。 これは、睡眠から覚めた直後の身…
