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腰痛をなんとかしたい!

増えている腰痛人口! 軽度の腰痛や重度の椎間板ヘルニアなども含めると、日本生活習慣病予防協会からは、日本人の10人に1人は腰痛で悩んでいるというデータが発表されています。 特に30代以降の働き盛り世代では、その3分の1は…

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姿勢を変えます!

姿勢が悪いことは大きな問題です! 姿勢の悪さは、見た目だけではなく、重大な症状を引き起こす要因にもなります。 あなたは、ご自分の姿勢に関して、どのくらい気にかけていますか? 姿勢の悪さが身体に与える影響 外見上の問題から…

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熟睡できていますか、呼吸できていますか?

熟睡出来ない状況は普通ではありません! 睡眠には、本来、疲れを取って、脳や身体の機能を回復させる、という働きがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を感じてしまう事があり…

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不眠!?なぜ、眠れない!不眠症って何?

眠れない! 布団に入ってから、なかなか寝付けない。 夜中に一度起きてしまうと、二度と眠れない。 あなたの身体の中では、何が起きているのでしょうか! 不眠症って? 不眠症とは、質のいい睡眠が十分にとることが出来ず、それによ…

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自律神経の乱れによる体調不良について!

原因不明の体調不良は、自律神経の乱れが原因かもしれません! 自律神経の機能により、我々の身体は正常な状態を保っことが出来ています。 自律神経は、大きくは免疫システム、身体の恒常性システムに関係しています。 1.免疫システ…

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気圧変動による不調をなんとかしたい!

どこに行っても、何を試しても改善されない、頭痛、腰痛、肩こり、神経痛、関節痛、歯痛、倦怠感、めまい、古傷の痛み。 これらが、天候、特に気圧に左右して症状が出てきます。 この症状、改善するのでしょうか? 気象病って何? 低…

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気圧変動が原因のツラサについて!

天気が悪いと発症してくる、痛みを始めとした原因不明の様々な不快な症状。 気象病とも呼ばれる、気象の変化によるツラサはどのようにして出てくるのでしょうか。 気圧が下がると痛みが出る! 気象の変動により、気圧、気温、湿度等も…

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自律神経失調症について

原因不明の様々な症状。 病院では、自律神経失調症と診断されたけど、これって治るの? どんな症状があるの? 自律神経失調症になると、特別な原因が見当たらないのに、身体や精神面に、様々な症状があらわれてきます。 身体に起こる…

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更年期障害について

更年期の様々な症状で悩まされている方が多くおられます。 女性のものと言われている更年期障害ですが、以外にも男性にも存在しています。 その原因と、対応策は! 1.女性の更年期障害について   主な症状 ・異常な顔…

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腰痛・肩痛・膝痛!痛みを無くすために!

腰痛・肩痛・膝痛のような身体の痛みは、なぜ発生するのでしょうか? 急性期(怪我など)ではない筋肉の痛みは、ほとんどが筋肉の硬化によるものです。 その状況も様々なものがあります。 1.筋肉自体の痛み 同じ姿勢のまま長時間動…

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