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睡眠と呼吸と寝具の関係！熟睡出来ない状況は普通ではありません！ 睡眠には、本来、疲れを取って、脳や身体の機能を回復させる、という働きがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を感じてしまう事があり…
熟睡出来ない状況は普通ではありません！ 睡眠には、本来、疲れを取って、脳や身体の機能を回復させる、という働きがあります。 しかしながら、睡眠の時間が十分にとれていても、起床時には、身体の痛みや疲労感を感じてしまう事があり…
不眠！眠れない！途中で起きてしまう！布団に入ってから、なかなか寝付けない。 夜中に一度起きてしまうと、二度と眠れない。 あなたの身体の中では、何が起きているのでしょうか！ 不眠症って？ 不眠症とは、質のいい睡眠が十分にとることが出来ず、それによって日常生活…
布団に入ってから、なかなか寝付けない。 夜中に一度起きてしまうと、二度と眠れない。 あなたの身体の中では、何が起きているのでしょうか！ 不眠症って？ 不眠症とは、質のいい睡眠が十分にとることが出来ず、それによって日常生活…
免疫システムの乱れによる体調不良について！原因不明の体調不良は、免疫システムの乱れが原因かも！ 自律神経の機能により、我々の身体は正常な状態を保っことが出来ています。 自律神経は、大きくは免疫システム、身体の恒常性システムに関係しています。 1．免疫システム 我…
原因不明の体調不良は、免疫システムの乱れが原因かも！ 自律神経の機能により、我々の身体は正常な状態を保っことが出来ています。 自律神経は、大きくは免疫システム、身体の恒常性システムに関係しています。 1．免疫システム 我…
性別・年齢による自律神経の乱れ！自律神経とは 自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り立っています。 我々の身体はこの二つの自律神経のバランスで正常な状態が維持できるよう制御されています。この働きが乱れて、どちらかの動きが過剰になることでいろいろ…
自律神経とは 自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り立っています。 我々の身体はこの二つの自律神経のバランスで正常な状態が維持できるよう制御されています。この働きが乱れて、どちらかの動きが過剰になることでいろいろ…
更年期障害について更年期の様々な症状で悩まされている方が多くおられます。 女性のものと言われている更年期障害ですが、以外にも男性にも存在しています。 その原因と、対応策は！ １．女性の更年期障害について 主な症状 ・異常な顔…
更年期の様々な症状で悩まされている方が多くおられます。 女性のものと言われている更年期障害ですが、以外にも男性にも存在しています。 その原因と、対応策は！ １．女性の更年期障害について 主な症状 ・異常な顔…
肩こり原因のいろいろな症状！肩こり以外にこんな症状はありませんか？ 何をしても改善しない肩こり。 この肩こりには改善策はあるのでしょうか。 姿勢の悪さが気になっている 眼の疲れを感じる 運動不足を自覚している 全身の体調が良くない 肩のこり以外に、…
肩こり以外にこんな症状はありませんか？ 何をしても改善しない肩こり。 この肩こりには改善策はあるのでしょうか。 姿勢の悪さが気になっている 眼の疲れを感じる 運動不足を自覚している 全身の体調が良くない 肩のこり以外に、…
筋肉の硬さと身体の痛み！腰痛・肩痛・膝痛のような身体の痛みは、なぜ発生するのでしょうか？ 急性期（怪我など）ではない筋肉の痛みは、ほとんどが筋肉の硬化によるものです。 その状況も様々なものがあります。 １．筋肉自体の痛み 同じ姿勢のまま長時間動…
腰痛・肩痛・膝痛のような身体の痛みは、なぜ発生するのでしょうか？ 急性期（怪我など）ではない筋肉の痛みは、ほとんどが筋肉の硬化によるものです。 その状況も様々なものがあります。 １．筋肉自体の痛み 同じ姿勢のまま長時間動…
めまいの原因は！めまいのリスク 立っているときにめまいが発生すると、バランスを崩して転倒する恐れがあります。 それが高所であれば、さらに重症化したケガつながってしまいます。 また、めまいの症状により、集中力が低下し、精神的なストレスにも…
めまいのリスク 立っているときにめまいが発生すると、バランスを崩して転倒する恐れがあります。 それが高所であれば、さらに重症化したケガつながってしまいます。 また、めまいの症状により、集中力が低下し、精神的なストレスにも…
何とかしたい、花粉症！眼、鼻、皮膚のツラサが増す花粉症。 対応策はあるのでしょうか！？ 花粉症って何？ 花粉症とは、植物の花粉が原因で生じる、季節性のアレルギー性疾患の総称です。 主な症状としては、 鼻の症状であるアレルギー性鼻炎 眼の症状で…
眼、鼻、皮膚のツラサが増す花粉症。 対応策はあるのでしょうか！？ 花粉症って何？ 花粉症とは、植物の花粉が原因で生じる、季節性のアレルギー性疾患の総称です。 主な症状としては、 鼻の症状であるアレルギー性鼻炎 眼の症状で…
